早餐: 摩斯番茄吉士蛋堡+紅茶去冰
午餐:滷雞腿便當一個
下午茶:蜂蜜檸檬蒟蒻一杯(79)
晚餐:空心菜炒牛肉+豆芽菜+蕃茄炒蛋+魚肉+玉米粒+竹筍
宵夜:櫻桃10顆+喜年來蛋捲2根(181.5)
目前分類：享瘦的人 (3)
- Sep 06 Thu 2012 00:44
[Diet] 120905 Day3
- Sep 06 Thu 2012 00:25
[Diet] 120904 Day2
早餐:摩斯豬排三明治+紅茶去冰
午餐:乾麵一碗
下午茶:牛奶一瓶
晚餐:莧菜+花椰菜+花枝+冬瓜湯裡的冬瓜+油豆腐2個
宵夜:櫻桃數顆
運動:
動態熱力有氧 1hr
踩腳踏車 10min
喝水量:F
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今日心情:
變成瘋狂的跳舞機器了
很怕這樣下去其實是運動過度
整整跳了一個小時耶
老師雖然都會說加油不要放棄不要停只剩一個八拍了
但聽到無限迴圈的音樂仍會莫名感到害怕@_@
總之今天辦到了,明天繼續加油吧~
- Sep 06 Thu 2012 00:06
[Diet] 120903 Day1
旅行的意義是為了回家 (3)
