早餐:F

中餐:F

晚餐:F

運動:

動態活力有氧 1hr

跑步機          15min

踩腳踏車       10min

喝水量:F

今日心情:

3個月$4800的第一天

只能說花錢流汗的感覺真好~(誤)

大家一起運動可以互相勉勵

對於我這種意志力缺乏的人實在是太有幫助了啊啊

不過今天褲子穿太緊了

跳有氧有一個動作必須下腰的時候

真的感覺褲子緊蹦到了極限...

我的卡古一點都不軟Q,要繼續加強~

 

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